S’EXPRIMER PAR LA CRÉATIVITÉ
Par une approche sensorielle et ludique, dans l’écoute de vos besoins et de vos possibilités, je vous accompagne à libérer votre créativité, et à donner forme à ce qui vous habite, par le mouvement, les images, les sons ou encore l’écriture. Il ne s’agit pas de rechercher une performance, mais de laisser le corps expérimenter et trouver ses propres chemins.
Qu’est-ce que l’art-thérapie?
L’art-thérapie est un accompagnement par la médiation artistique qui facilite l’expression et la connaissance de soi, ainsi qu’un processus de transformation personnelle.
Elle permet de réveiller ce qui est vivant en chacun.e de nous, de stimuler notre créativité, notre capacité de jouer et notre imaginaire. Elle ravive ainsi notre potentiel créatif et créateur, encourage à remettre en mouvement ce qui est parfois resté figé, à développer de nouvelles ressources et à transformer notre regard sur ce que l’on vit, nourrissant ainsi notre propre capacité de résilience.
Entrecroiser diverses techniques artistiques, telles que le mouvement, le collage, la peinture, l’argile, la musique ou la voix au sein d’une même séance offre la possibilité d’adapter les modes d’expression et de favoriser une exploration multidimensionnelle.
Un suivi en art-thérapie est indiquée pour toute personne qui souhaite retrouver un lien avec ses sensations, ses émotions, en faciliter l’expression et la gestion, ainsi que développer la connaissance de soi. Elle offre un précieux soutien aux personnes traversant des difficultés, en quête de guérison et de transformation.
Tarifs
60 minutes Frs 120.-
L’art-thérapie intermédiale est reconnue par certaines assurances complémentaire partenaires ASCA et RME, une partie des prestations peut être remboursée. Pour en connaître les conditions, prenez contact avec votre assureur.
Tout rendez-vous manqué, non annulé au moins 24h à l’avance sera facturé.
Un cadre bienveillant
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, offrant un espace confidentiel, non jugeant et empreint de confiance. Aucune connaissance technique n’est nécessaire, car l’attention se porte sur le processus créatif plutôt que sur un résultat esthétique.
Toutes les propositions sont formulées dans l’écoute des besoins et des possibilités de chacun.e.
J’accompagne votre processus en étant simplement témoin et en m’abstenant d’interpréter les créations, tout en vous encourageant à trouver votre propre résonance avec celles-ci.
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe.
Une approche créative
Comment se déroule une séance?
Une séance d’art-thérapie se déroule par un temps d’accueil, d’éveil sensoriel et de création, puis d’échange verbal.
Le temps de création est adapté aux objectifs et aux besoins de la personne et peut prendre différentes formes telles que le mouvement, le collage, la création 3D, la peinture, l’utilisation de sons, l’écriture, ou encore le travail avec l’argile.
Un partage verbal permet de relever les significations personnelles, les liens et les émotions qui ont émergé pendant le processus créatif et la séance dans son ensemble.
Un suivi en art-thérapie permet de:
- Développer sa sensorialité et sa créativité
- Apaiser son corps et son mental
- Se découvrir, développer de nouvelles ressources
- Se sentir exister, prendre confiance en soi
- Être en lien avec soi et avec les autres
- Se connecter à son énergie vitale, à son essence
- Faciliter l’expression des émotions par le langage non verbal et verbal
- Être dans l’action et dans l’expérience vécue